墨刻圖書,囤物族,斷捨離,整理,版權書,整理魔法,心動,整理術,墨刻出版,收納　家裡亂糟糟時，人往往會不自覺地想逃離；但當空間被整理得舒適、物品被美美地擺放出來，家的存在又能重新變得療癒、安心。其實，幸福的生活往往從「看見家裡真正的樣貌」開始。這裡將分享一種顛覆傳統整理法的新觀點：東西不丟也沒關係，真正重要的是重新創造空間。 特別是對在家時間更長的銀髮族而言，整理不是割捨，而是讓生活更自在、更有希望的方式。只要透過簡單的移動與重新配置，就能為房間注入新的呼吸，也替自己留下心動的餘裕。整理不再是無止盡的馬拉松，而是找回幸福感的旅程。讓我們以 5 個步驟，把心愛的物品擺得更美，讓家再次成為最讓人安心的地方。

墨刻圖書,日本電通行銷大師,思考,變現,思考力變現,創業,行銷 在資訊爆炸、競爭激烈的時代，「會思考」已成為所有社會新鮮人與職場工作者的關鍵戰鬥力。然而，多數人從求學到工作，卻始終沒有真正學過「思考的方法」。學校教育沒教、出社會後也不見得有前輩會傳授你訣竅，日本電通前資深策略規劃師筧將英便從自身經驗出發，看見這個普遍存在的難題。他指出，多數人都能「想一想」，但真正能將想法整理、演繹並轉化為可執行策略的「思考」卻是另一回事。為了降低思考門檻、讓更多年輕工作者掌握邏輯與企劃力，他提出「思考三步驟」，開宗明義就提出「『思考』就是『不歸納』」，循序漸進說明如何將腦中的想法轉變成可面對職場的實質戰鬥力 !

墨刻圖書,剛剛好的遺忘,身心症,心身症,癱瘓,心理影響生理,團體治療 心理讓雙腿罷工癱瘓?!身心的連結原來如此緊密！91歲現役身心科醫師的71則人生智慧 因為心理因素能讓身體罷工癱瘓？早在1950年代，心身醫學家亞歷山大（Franz Alexander）認為，有7種疾病是由某些內心衝突和內在感受所引起，時至今日，身心症更加普遍受到關注與認識，心理與身體的連結是如此緊密與奧妙，91歲現役身心科醫師藤井英子分享精彩的71則人生智慧，其中分享到病患雙腿癱瘓的過程與背後心理因素，想想你的身體是否也曾經不想動？你的心情又是如何牽動你的健康？快來看看藤井英子這則分享。

生活,指甲剪,職人,日本必買,日本好物,指甲鉗,即使是一把日常用指甲鉗，也能感受「Feather」（羽毛牌）日本職人打造，全神灌注的精細設計工藝

墨刻圖書,牙齒,牙口,保健,健康,老化 當我們談論健康老化時，往往關注的是心臟、關節或記憶力，卻很少有人真正把目光放在「牙齒」上。然而，牙齒的狀態，往往決定了一個人能否吃得好、活得久。事實上，多數人並非因為年紀大而失去牙齒，而是長年累積的錯誤使用與忽略保養所致。想讓牙齒陪你走到100歲，其實關鍵不在昂貴治療，而是日常中幾個容易被忽略的習慣與觀念，現在就教你8個關鍵面向的提醒與做法，幫助你延長牙齒壽命邁向100歲！

墨刻圖書,21天癮糖,閱讀,MOOK叢書,健康,生活,山下明子,醫生　許多人明明知道蛋糕、餅乾、巧克力吃多不好，卻總是忍不住一口接一口。你不是不自律，而是身體正被糖「挾持」。日本抗老化醫學專科醫師山下明子指出：過度攝取醣類造成的 「糖癮症」 正默默摧毀健康，甚至如同毒品般影響大腦、荷爾蒙、腸道與情緒，引發頭痛、失眠、肥胖、三高，甚至癌症，現代人許多文明病、身心症其實都跟糖癮有關，帶你看糖癮引發的 8 大危機以及與山下醫師無私分享6大戒除糖癮的作法！

墨刻圖書,閱讀 我們每個人都曾在某個夜深人靜的時刻，冒出同樣的疑惑——「要怎麼做，我才能比現在更幸福？」幸福看起來抽象難以捉摸，卻又時常在生活的縫隙裡悄悄閃光。日本幸福顧問杉村貴子將多年研究與諮詢經驗整理成一套「幸福問答」，透過 36 個深刻而簡單的提問，帶領讀者回顧過去、享受當下、展望未來，讓每一天都能朝「無悔人生」更靠近一步。

墨刻圖書 在這個資訊爆炸、人人都能發言的時代，我們的心卻變得越來越容易受傷。你有沒有發現，一句無心的評論、一段模糊的語氣、一個訊息裡沒有表情的句點，都可能讓你反覆思考半天？好像世界上的每一句話，都帶著重量，有些甚至像一把小刀，看起來不鋒利，但只要角度對，就能輕鬆刺穿最柔軟的地方。

墨刻圖書 白髮往往是五、六十歲後才會顯著出現，但近二十年來，白頭髮年齡層急速下滑，在校園、職場到咖啡館，「少年白」不再稀奇。實際上白髮飆升的關鍵，並非只有遺傳或自然老化，而是——現代生活模式的大改變。長期營養不均、壓力高、運動少、血液循環差，加上無所不在的電子產品，讓本來健康的毛囊也漸漸被擊垮，白髮自然越長越多。3大白髮迷思更困擾著白髮激增者，這裡也推薦5大生活守則日常就要防白髮增生！

小年夜,禁忌,過年,好運 小年夜又稱灶王節，古人一般都會在這天祭灶，很多遊子都會在這一天提早回家團圓吃小年夜飯，另外小年夜俗稱「二九暝」，因此有信仰的人都會趕在拜天公前大掃除與完成貼春聯，古人忙完一天之後會小團圓，因而稱小年夜。