瑞士國家旅遊局播放了為馬年春節特別製作的賀歲影片《馬上去瑞士》，以沉浸式視聽方式呈現瑞士的自然景觀、城市文化與交通魅力，並向台灣旅客送上新春祝福。影片巧妙串聯瑞士著名景點與交通線路，包括紅紅火火的伯連納列車與冰河列車、張燈結彩的琉森老城、瑞雪紛飛的策馬特、銀裝素裹的少女峰區、龍馬精神的皮拉圖斯山，以及生機勃勃的鐵力士山，呈現瑞士迎春的活力與喜悅。

近年來，「碳水化合物＝肥胖元凶」幾乎成了網路上的集體共識。無論是想瘦身、想控體重，甚至只是想「吃得健康」，很多人第一反應就是：少吃飯、不要吃麵、地雷就是碳水。但《餐桌上的大誤解！破解營養假消息》提醒我們，這樣的印象其實偏差又可惜——因為碳水化合物從來不是敵人，它是人體最基本、也是最有效率的能量來源。過度減醣、不吃主食，反而可能讓身體陷入長期疲倦、代謝下降、注意力不集中等惡性循環。尤其 對非糖尿病患者而言，刻意減醣不但沒有必要，還可能讓你越減越胖、越減越累。

高雄畫刊,小廢包,物聯網,口紅,時尚,陸詰科技,創業「小廢包」不再只是能裝可愛！這款比掌心還精巧的小皮包，外表是時尚單品，內在卻藏著陸詰科技的微型化物聯網科技靈魂，便利支付、智慧感應，解決翻包包總是找不到支付卡片的煩惱。這不但是一場科技的優雅革命，同時也是陸詰科技從創業低谷中華麗轉身的故事。

在這個資訊氾濫、壓力無孔不入的時代，焦慮、疲憊與失眠幾乎成了每個現代人的日常。疫情餘波、國際局勢、氣候變遷，再加上工作與生活壓力，讓人總像踩著油門高速前進，卻忘了給自己剎車的機會。多年研究指出，自律神經正是維持生命與情緒穩定的核心，而其中最關鍵的，就是常被忽略的「迷走神經」。它像是一條連結大腦與全身器官的高速通道，負責傳遞指令、協助身體維持平衡。一旦迷走神經功能下降，人就更容易心悸、緊張、疲倦、腸胃不適，甚至出現身心失衡的狀態。也因此，在現代社會中，學會調節迷走神經，已成為維持健康與幸福感不可或缺的能力。

一句叮嚀，走過十年公益路 / 張榮發辭世10周年，長榮用行動延續善的力量

2025年年初大S徐熙媛在日本就醫、意外離世的消息震驚華人圈，也再次提醒旅人：在陌生國家，健康與醫療安全比行程更重要。許多人以為自由行最大的風險是迷路，事實上真正麻煩的，往往是突發的疾病或意外。一位網友近期就分享，自己在日本發生車禍後住院手術，費用竟高達 700 萬日圓；若沒有事先規劃保險，很可能會是一筆壓垮旅程的天價。

管理,社會心理,心理學,影響力,企業管理,個人成長,社會觀察,岩崎一郎,墨刻圖書,旅遊書 我一直相信「心情是可以練的」，但老實說，我從來沒想到「幸福」這件事，居然可以透過鍛鍊大腦來達成，而且還是有科學研究支持的那一種。當我讀到腦科學家、醫學博士岩崎一郎的這本書時，我的感受是：「欸？這比想像中踏實很多耶！」並不是那種喊喊口號、喊喊正能量的書，而是以大量論文為根據，把幸福變成可實作、可建立習慣的技能。

墨刻圖書,日本電通行銷大師,思考,變現,思考力變現,創業,行銷 在資訊爆炸、競爭激烈的時代，「會思考」已成為所有社會新鮮人與職場工作者的關鍵戰鬥力。然而，多數人從求學到工作，卻始終沒有真正學過「思考的方法」。學校教育沒教、出社會後也不見得有前輩會傳授你訣竅，日本電通前資深策略規劃師筧將英便從自身經驗出發，看見這個普遍存在的難題。他指出，多數人都能「想一想」，但真正能將想法整理、演繹並轉化為可執行策略的「思考」卻是另一回事。為了降低思考門檻、讓更多年輕工作者掌握邏輯與企劃力，他提出「思考三步驟」，開宗明義就提出「『思考』就是『不歸納』」，循序漸進說明如何將腦中的想法轉變成可面對職場的實質戰鬥力 !

墨刻圖書,剛剛好的遺忘,身心症,心身症,癱瘓,心理影響生理,團體治療 心理讓雙腿罷工癱瘓?!身心的連結原來如此緊密！91歲現役身心科醫師的71則人生智慧 因為心理因素能讓身體罷工癱瘓？早在1950年代，心身醫學家亞歷山大（Franz Alexander）認為，有7種疾病是由某些內心衝突和內在感受所引起，時至今日，身心症更加普遍受到關注與認識，心理與身體的連結是如此緊密與奧妙，91歲現役身心科醫師藤井英子分享精彩的71則人生智慧，其中分享到病患雙腿癱瘓的過程與背後心理因素，想想你的身體是否也曾經不想動？你的心情又是如何牽動你的健康？快來看看藤井英子這則分享。

墨刻圖書,牙齒,牙口,保健,健康,老化 當我們談論健康老化時，往往關注的是心臟、關節或記憶力，卻很少有人真正把目光放在「牙齒」上。然而，牙齒的狀態，往往決定了一個人能否吃得好、活得久。事實上，多數人並非因為年紀大而失去牙齒，而是長年累積的錯誤使用與忽略保養所致。想讓牙齒陪你走到100歲，其實關鍵不在昂貴治療，而是日常中幾個容易被忽略的習慣與觀念，現在就教你8個關鍵面向的提醒與做法，幫助你延長牙齒壽命邁向100歲！