墨刻圖書,牙齒,牙口,保健,健康,老化 當我們談論健康老化時，往往關注的是心臟、關節或記憶力，卻很少有人真正把目光放在「牙齒」上。然而，牙齒的狀態，往往決定了一個人能否吃得好、活得久。事實上，多數人並非因為年紀大而失去牙齒，而是長年累積的錯誤使用與忽略保養所致。想讓牙齒陪你走到100歲，其實關鍵不在昂貴治療，而是日常中幾個容易被忽略的習慣與觀念，現在就教你8個關鍵面向的提醒與做法，幫助你延長牙齒壽命邁向100歲！

墨刻圖書 白髮往往是五、六十歲後才會顯著出現，但近二十年來，白頭髮年齡層急速下滑，在校園、職場到咖啡館，「少年白」不再稀奇。實際上白髮飆升的關鍵，並非只有遺傳或自然老化，而是——現代生活模式的大改變。長期營養不均、壓力高、運動少、血液循環差，加上無所不在的電子產品，讓本來健康的毛囊也漸漸被擊垮，白髮自然越長越多。3大白髮迷思更困擾著白髮激增者，這裡也推薦5大生活守則日常就要防白髮增生！