2026-10-07 11:00
想鍛鍊核心、調整體態,可以挑戰器械式皮拉提斯或TRX,想提升心肺功能就跳進泳池,或到體適能中心揮汗訓練。如果想讓緊繃了一整天的身心慢慢放鬆,還有頌缽瑜珈等課程可選擇,在舒展肢體與聲音的共鳴中,把工作累積的壓力一點點釋放。
運動中心鄰近許多企業、醫療與公部門單位,串聯職場與日常運動生活,員工可以前來運動,或安排團體課程,讓運動成為員工福利的一部分。下班後,這裡更是朋友相約的新據點,三五好友一起打一場匹克球,在分組攻防、揮拍跑動之間流汗,也為忙碌的一天留下更多交流與相聚的時間。