熬夜傷身竟然這麼嚴重！六大壞處金價母湯

2019-05-10 17:05

5.腸胃發炎

我們的腸胃會因為不正確的生活作息而增加腸胃的發炎機率，熬夜會影響腸道菌的正常運作，輕微則會有便秘、腸躁、消化不良等影響，而嚴重則會導腸胃發炎甚至誘發癌細胞。

6.心血管疾病風險增高

研究指出長期睡眠不足的人，患得心血管疾病的風險增加進5成，出現心臟病、中風狀況的風險也大大增高。

大家一定不可輕忽熬夜所帶給我們的傷害，盡量養成正確的睡眠習慣，才能讓健康保持在良好的狀態。

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