女神Selina正能量爆發！十大關鍵HEHE指標健康滿分

2019-08-13 17:10

文／景點家整理報導

雀巢健康兒童計畫於2010年開始與董氏基金會在台提倡學童飲食營養教育，計畫邁入第十年，發展了10大HEHE關鍵指標，並邀請Selina擔任健康大使，邀請大家一同養成好習慣，一起健康笑HEHE。

為了改善孩子不良生活習慣，幫助落實健康自我管理，發展出健康吃、快樂動，十大HEHE關鍵指標，透過日常實踐指標之頻率，算出總分並量化，從自我審視進而將良好的飲食、作息習慣落實於日常生活。

十大HEHE關鍵指標包含：每天吃早餐、喝足2分乳品、天天5蔬果、多吃全榖、運動超過30分鐘、喝足1500C.C.的水、餐前洗手、不吃零食、睡足8小時、3C使用少於1小時等。

Selina也親自挑戰了「HEHE力14天養成計畫」，並直呼每天使用3C少於一小時實在太難，得先嘗試、訂目標、執行將成功率提高，最後以運動、打掃、插花運用轉移注意力的方式成功縮減3C的使用時間。

雀巢健康兒童計畫為了鼓勵學童養成健康好習慣，透過HEHE力測驗了解自己與健康的距離，再利用暑假完成「雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫」檢視自我進步，至9月30日前挑戰成功就有機會獲得高額三萬元的獎金。

【Info】
雀巢健康兒童HEHE力14天養成計畫
活動辦法：請至台灣雀巢官網查詢

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